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＃4 「睡眠」の基礎知識②
2022.05.22
あらすじ
今回のpart4では「睡眠の基礎知識②」として睡眠時に使用する寝具や寝装品、寝室環境について解説。睡眠を妨げないために必要な条件を様々な角度から解説します。マットレス、パジャマなどの寝装品でこだわるべき部分とそれらが睡眠に与える影響や、スマホが与える睡眠への悪影響など、意外と知らない睡眠の常識を解説します。
2022.05.22
今回のpart4では「睡眠の基礎知識②」として睡眠時に使用する寝具や寝装品、寝室環境について解説。睡眠を妨げないために必要な条件を様々な角度から解説します。マットレス、パジャマなどの寝装品でこだわるべき部分とそれらが睡眠に与える影響や、スマホが与える睡眠への悪影響など、意外と知らない睡眠の常識を解説します。
